青岛跆拳道培训训练小方法
青岛跆拳道培训训练小方法：
1. 跆拳道步伐舞:1-4拍换……
2. 跆拳道游戏:接龙,蹲成一排,后面学员抓住前面学员腰带1 2 口令向前跳动(团队精神在这里尤为重要)
3. 反击横踢:互动环节,教练前面横踢攻击,学员根据教练腿法进行反击,后滑步横踢,后撤步横踢等
4. 情景高抬腿,山啊,水啊随便叫叫(枯燥的素质训练不再枯燥)
5. 情景磴地:身体躺在地上,双手顶住身体腰部,进行向空蹬腿练习,快慢教练掌握
6. 口令步法,把步法标号,教练喊口令,进行反应练习
7. 僵尸舞蹈,:教练喊1 2 口令 加上左右前后的口令,并用相反手势干扰学员.
8. 兔子舞蹈:分组比赛
9. 毛毛虫蛇行,向前爬行,后面学员抓住前面学员脚后跟
10. 赶尸:僵尸集体跳,后面学员手放前面学员肩上向前跳动.脱节算失败. 以上是调节道馆训练气氛的好方法.
青岛跆拳道培训道馆首选青岛隆耀跆拳道馆，本着"一切为了孩子"立体化核心教育模式，通过传递、分享快乐，传播正能量。营造一个积极向上、正能量和爱的大家庭，我们希望更多的孩子加入我们的大家庭中感受这份美好的爱，通过跆拳道让爱传递到每个家庭。
